月经初潮是青春期的重要里程碑之一，通常发生在女性虚岁11岁至16岁之间。随着现代生活水平的提高和营养状况的改善，初潮年龄可能会有所提前，但仍需结合个体的实际情况进行综合判断。

在正常的生理范围内，女性月经初潮标志着生理发育的进一步成熟。与此第二性征的出现也是青春期发育的重要标志之一。如果虚岁11岁的女孩出现了月经初潮，同时伴随乳房发育和阴毛生长等第二性征的出现，且身高增长正常，那么这通常是正常的生理现象，无需过度担忧。

如果月经初潮早于8岁或身高明显低于同龄人，就需要警惕性早熟的可能性。在这种情况下，建议家长及时带孩子就医检查，以便及时采取必要的干预措施。

月经初潮后，很多女孩会经历一段时间的月经不规律，这是正常的生理现象。月经不规律可能会持续一段时间，通常为2-3年，然后逐渐稳定。在此期间，女孩们需要注意保持外阴清洁，选择纯棉卫生巾并定期更换。如果出现严重的痛经或月经不规律超过3个月，建议及时就诊儿科或内分泌科。

初潮后女孩的身高增长会相对放缓，但仍有剩余的生长潜力，大约为5-7厘米。如果家长希望改善孩子的最终身高，可以在初潮后的半年内咨询医生，了解可能的干预措施。

虚岁11岁来月经是正常的生理现象，但也需要结合个体的发育情况和其他症状进行综合判断。如果家长有疑虑，建议通过骨龄检测等专业评估方式进一步确认孩子的生理状况。在这个过程中，家长需要密切关注孩子的身体状况，及时发现问题并采取措施，保障孩子的健康成长。