如何判断自己是否患有子宫肌瘤？这是一个值得每位女性关注的问题。观察经期症状是一个重要的线索。专家指出，子宫肌瘤患者的经期一般会比其他人长，特别是在肥胖女性中更为常见。甚至有些女性在怀孕进行产前检查时，才意外发现这一病症，这时处理就相对麻烦了。

那么，防治子宫肌瘤需要注意哪些事项呢？

一、生活注意事项

1. 保持外阴的清洁和干燥至关重要，选择宽松的内裤，以防细菌滋生。若白带过多，应及时清洗外阴。针对月经量过多的情况，建议多摄入富含铁质的食物，预防缺铁性贫血。

2. 避免额外摄取雌激素，尤其是绝经后的女性更需注意，以防子宫肌瘤因雌激素的刺激而增长。防止过度疲劳，尤其是月经期间更须注意休息。对于需要保留生育能力且必须手术治疗的患者，肌瘤挖除术是一种可行的选择。

3. 避免反复怀孕。患子宫肌瘤的女性在进行人工流产之后，子宫的恢复能力可能会较差，容易引发长时间出血或慢性生殖器炎症。

二、饮食注意事项

1. 坚持低脂肪饮食，选择健康的食物。推荐摄入谷类、豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼等。多吃新鲜蔬菜和水果，如芦笋、***、黄瓜、冬瓜、苹果等。

2. 忌食辛辣和酒类刺激食物，以及虾、蟹等海鲜发物。鳗鱼、咸鱼、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛笋、红枣、橘子及辣椒、生葱这些食物也不宜食用。

子宫肌瘤并非独立存在，它通常是由其他疾病引发的。例如，如果女性患有盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，却未能得到及时治疗，这些疾病就有可能进一步发展成子宫肌瘤。女性朋友们一旦发现身体异常，就应该及时就医，以免错过最佳治疗时机。在平日里多关注自己的身体情况，一旦发现不适，立即进行检查和治疗，是预防子宫肌瘤的关键。