附件炎是一种常见的妇科疾病，其发病率相对较高。尤其是一些特定的人群，更容易受到附件炎的困扰。今天，我们就来详细了解一下哪些人群是附件炎的高发人群，并***一些相关的注意事项。

我们关注的是附件炎的高发人群。其中，不注意外阴清洁的女性是附件炎的主要受害者。很多女性在日常清洁外阴时，可能没有掌握正确的方法，使用浓度过高的洗液，这不仅无法起到清洁作用，还可能破坏外阴的自我保护机制，导致细菌入侵，引发附件炎。建议女性朋友们使用温开水清洁外阴，保持外阴的干燥和清洁，以预防附件炎的发生。

久坐不活动的女性也是附件炎的高发人群。尤其是办公室白领，长时间久坐会导致局部血液循环不畅，影响盆腔和附件的健康。长期下去，很容易引发附件炎。建议办公室女性加强身体锻炼，改掉久坐的坏习惯，以促进身体的血液循环，增强免疫力。

上环的女性也是附件炎的高发人群之一。虽然宫内放置节育器本身不会引起妇科炎症，但在放置节育器时，如果消毒工作不严格或术后护理不当，都可能引发附件炎。女性在选择放置节育器时，应尽量选择正规医院，并在术后做好全面的护理工作。

对于已经患有附件炎的女性，需要注意以下几点：要注意多卧床休息，治疗期间避免过度劳累和剧烈运动；要注意饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入量，同时避免生冷、刺激性的食物；经期要注意清洁卫生，避免房事，以防加重炎症感染。

附件炎的高发人群包括不注意外阴清洁的女性、久坐不活动的女性和上环的女性。为了预防附件炎的发生，女性朋友们需要加强个人卫生，掌握正确的清洁方法，加强身体锻炼，保持健康的生活方式。如果已经患有附件炎，要遵循医生的治疗建议，注意休息和饮食，以加快康复。