暗红色：这是月经来临的常见色彩，特别是在月经周期的中期，当血量相对较多时，表明子宫内膜在正常的脱落过程中。伴随着少量血块（实际上是子宫内膜的碎片）的出现，也是正常的现象。

鲜红色：当月经刚刚来临或者血量较多时，可能会呈现出鲜红色的血液，这表示新鲜的血液正在迅速排出。如果持续呈现鲜红色并且血量异常增多，那就需要警惕可能是异常出血，这时候建议及时咨询医生。

浅褐色或棕色：这两种颜色通常出现在月经的初期或末期，由于血量较少且在某些情况下因氧化而变色。这种情况通常无需过于担心。

粉红色：偶尔出现的粉红色可能是经血与宫颈黏液的混合，属于正常情况。如果长时间持续出现粉红色，可能需要关注是否出现贫血或激素问题，建议进行身体检查。

还有一些异常的颜色需要特别注意：

橙红色：这种颜色可能表明存在感染，需要留意是否伴有异味，若有异常建议及时就医。

深黑色：这种情况表示血液在子宫内滞留过久，如果频繁出现深黑色血液，可能需要排查宫寒或宫颈狭窄等问题。

月经周期的正常范围为21-35天，持续3-7天，血量大约50-80ml。如果在月经期间出现颜色异常（如持续橙红色、黑色），并伴随痛经、瘙痒、大量血块或月经周期紊乱等症状，强烈建议寻求医疗帮助。

在日常生活中也要注意身体的保暖，尤其是腹部的保暖。避免生冷饮食，注意私处的卫生，这些都有助于保持月经的正常和健康。月经期间，身体需要特别的关爱和照顾，适当地调整生活习惯和饮食习惯，有助于身体的健康和月经的正常运行。