可能的原因

一、原发性痛经

月经期间，前列腺素的分泌增加，促使子宫收缩。这种自然的生理反应可能会导致单侧（右侧）痉挛性疼痛的出现，甚至在夜间因体位变化而加剧。这是一种较为常见的痛经表现。

二、妇科疾病的可能性

子宫内膜异位症：异位内膜组织可能刺激右侧盆腔区域，引发持续性的夜间疼痛，这可能是该疾病的主要症状之一。

卵巢囊肿：在月经期间，右侧的卵巢囊肿可能因为充血或扭转而突然引发剧痛。这种疼痛往往具有突发性和剧烈的特点。

盆腔炎/附件炎：盆腔或附件的炎症可能引起单侧下腹的坠痛感，这种疼痛在夜间活动减少时可能会更加明显。

三、其他因素

阑尾炎：这是一种需要警惕的疾病，因为它可能引发转移性右下腹痛，并可能伴随发热和呕吐等症状。

泌尿系统问题：如右侧的输尿管结石，其疼痛可能向小腹区域放射。

缓解措施

临时处理：

1. 热敷右侧腹部，帮助促进局部的血液循环，可能有助于减轻疼痛。

2. 饮用温水或红糖姜茶，避免摄入生冷食物，这些简单的日常调整可能对缓解痛经有帮助。

3. 保持侧卧屈膝的体位，以减少对疼痛部位的压迫。

4. 在没有禁忌证的情况下，可以短期服用布洛芬等止痛药来减轻疼痛。

就医提示：

1. 如果疼痛持续超过12小时或逐渐加重，建议及时就医。

2. 伴随有发热、呕吐、异常阴道出血等症状时，也应及时就诊。

3. 如果疼痛的性质发生变化，如刀割样、撕裂样疼痛，这些都是紧急就医的警示信号。

4. 建议女性朋友们记录疼痛的频率、持续时间及伴随症状，这样有助于医生进行更准确的诊断。

5. 日常生活中注意经期的保暖，避免过度劳累，这些都是预防痛经加重的重要措施。

每个人的身体状况和疼痛感受都是独特的，在面临类似问题时，最好咨询医生，获取个性化的建议和治疗方案。