月经量少俩天就没了，还黑黑的谁有好的办法

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一些细微的月经不调状况也不能忽视，需要对自己的饮食习惯进行调整。在月经期间，营养的摄入尤为重要，因为健康的食物有助于身体的平衡和调理。

针对你的情况，看起来像是出现了月经不调的现象。除了注意日常饮食外，你也可以考虑采用中药调理。阿胶口服液是一种很好的补气血的饮品，适合你在此期间饮用。在月经期间避免剧烈运动，让身体得到充分的休息和恢复。

如果你的月经量偏少，两天就结束，这也不正常。无论是月经过多还是过少，都可能是内分泌系统或激素水平出现了问题。而且，如果经血颜色发黑，可能暗示着宫寒的存在。宫寒是女性常见的月经问题之一，需要注意保暖和调整生活习惯。

为了缓解宫寒问题，你可以多喝一些红糖水，它具有温补的功效。平时要注意避免摄入过多的冷饮和凉食，保持身体的温暖和舒适。记住，关注自己的身体健康，及时调整生活习惯和饮食习惯，让身体保持最佳状态。