头晕脑胀按摩哪里好 6大穴位按摩让你解除疲劳

在日常生活中，我们都有过精神疲惫、头晕脑胀的经历。这时候，中医按摩便是一种有效的应对方法。那么，按摩哪些穴位可以消除疲劳呢？让我们一起来了解。

是头顶的百会穴。这个穴位位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用拇指指腹揉按此穴，力度由轻到重，再逐渐减轻，持续约3分钟，直至感觉酸胀为佳。

接下来是颈百劳穴，位置在大椎穴直上两寸旁开一寸处。用两手中指指腹揉按此穴，手法与时间同上，产生酸胀或重感为佳。

再来到内关穴，这个穴位在前臂正中，腕横纹上两寸的位置，在桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴，右手拇指指腹端按压左侧内关穴，力度由轻到重再逐渐放松，持续约两分钟，直至产生酸胀或麻木感。

还有太阳穴，位于颞部，眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。用拇指指腹揉按此穴，持续约3分钟，直至感觉酸胀。

最后一个是腰眼穴，在腰部第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。用两手拇指指腹端按压此穴，力度由轻到重再逐渐放松，持续约5分钟。承山穴在小腿后面正中，手法操作与腰眼穴相同。

通过以上的介绍，相信大家对中医按摩消除疲劳的穴位有了更深入的了解。在日常生活中，当我们感到精神不济时，不妨试试这些穴位按摩，或许能给你带来意想不到的放松和舒适感。