来月经跑步会怎么样那？

在女性特殊的月经期间，身体的状况需要我们特别的关照和呵护。剧烈的活动并不被推荐，因为它可能会引发一系列的不良反应。

月经期间，女性应避免如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等会引起腹压增高的运动。腹压突然增大不仅容易导致月经量增多或月经量减少，还可能引发妇科感染。这是一个需要我们特别重视的问题，因为经期时的剧烈运动甚至可能使经血逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，从而引发痛经，长时间下来甚至可能会导致不孕。

在此，医生建议，月经期间，您应该注重休息，保持腰腹部的保暖，避免生冷、辛辣等刺激性食物。选择柔和的运动方式，如散步、瑜伽等，以保持身体的舒适和放松。

作为女性的特殊时期，我们需要更加珍视和保护自己的健康。遵循医生的建议，合理安排休息和运动，保持良好的饮食习惯，这样才能确保我们的身体在月经期间得到充分的恢复和调养。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。