查了都没问题还是痛经

针对你的痛经问题，如果在B超检查中未发现器质性病变，如子宫肌瘤或子宫内膜异位症等，那么很可能是原发性痛经或其他功能性原因引起的。以下是可能的原因以及为你量身定制的应对建议：

一、痛经之源

1. 原发性痛经：这种痛经与月经期子宫内膜前列腺素分泌过多有关，导致子宫收缩过强和缺血性疼痛。这种情况在年轻女性中较为常见，疼痛通常从月经初潮后的1-2年开始，表现为痉挛性的下腹痛。

2. 宫寒或气血不畅：中医认为，宫寒会导致小腹冷痛、四肢发凉，当受凉或食用寒凉食物后，疼痛会进一步加剧。而气血瘀滞也可能引发持续性的痛经。

3. 激素水平异常：雌孕激素失衡或前列腺素水平升高，都可能加重子宫收缩和疼痛。

4. 心理因素：长期压力、焦虑也可能通过神经内分泌途径加重痛经。

二、缓解痛经，重拾轻松

1. 生活方式调整：保暖是关键，避免受凉，经期可用热水袋热敷腹部。饮食也要多注意，多喝温水，少碰生冷、辛辣食物，适量摄入红枣、核桃等温补类食物。运动也是不错的选择，平时适度运动如行走在卵石路上，能促进血液循环。

2. 药物助力缓解：在医生的建议下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，它们可以抑制前列腺素合成。中成药如艾附暖宫丸、益母草颗粒等也是不错的选择，可以调理气血。如果激素紊乱，可以考虑使用短效避孕药，但务必遵医嘱。

3. 中医及其他疗法：尝试艾灸关元穴、三阴交等穴位，或通过熏灸改善宫寒。红外线、微波等物理治疗方法也能缓解肌肉痉挛。

三、何时需深入检查？

如果你的痛经进行性加重，或者出现非经期下腹痛、月经量异常增多或周期紊乱、不孕或流产史等症状，建议排查继发性痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。这时，你可以考虑做性激素六项、宫腔镜或腹腔镜检查。

温馨提示：避免经期过度劳累或剧烈运动。如果自行调理无效，建议到妇科或中医科专科就诊。希望这些建议能够帮助你缓解痛经，如果疼痛严重，一定要及时就医哦！