盆腔炎日常生活如何护理？ 饮食又要注意什么？

盆腔炎是常见且发病率较高的妇科疾病，对女性的生活和工作产生深远影响。面对这一挑战，我们该如何应对和护理呢？

杜绝各种感染途径是防治盆腔炎的关键。保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水温柔清洗外阴，使用专属的盆具，避免与他人共用。特别注意，不可用手深入阴道内部进行清洗，也不可用热水和肥皂等刺激性物品。由于盆腔炎期间白带增多且质地粘稠，建议勤换内裤，避免穿着紧身或化纤质地的不透气内裤。

在特定的时期，如月经期、人流术后及妇科手术后，阴道有流血时，一定要避免性生活、游泳、盆浴等活动，因为这些行为可能会使致病菌趁虚而入，造成感染。要注意个人卫生，勤换卫生巾。

对于被诊断为急性或亚急性盆腔炎的患者，要严格按照医生的指导进行治疗。需卧床休息或取半卧位，这样有助于炎症局限化和分泌物的排出。对于慢性盆腔炎患者，要避免过度劳累，做到劳逸结合，节制房事，以免病情加重。

在护理过程中，还要密切观察白带的量、质、色、味的变化。如果白带量多、色黄质稠、有臭味，说明病情较重。相反，如果白带由黄转白（或浅黄），量变少，味道趋于正常，说明病情有所好转。

急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并注意观察大便的性状。若出现便带脓或里急后重感，要立即就医，以防盆腔脓肿溃破肠壁，导致急性腹炎。

除了以上的护理要点，专家还强调了盆腔炎的饮食调护。在加强营养的要根据不同的症状选择合适的饮食。对于五心烦热、腰痛者，可食用肉蛋类等营养丰富的食物；白带色黄、量多、质稠的患者，要忌食油腻、辛辣、煎烤、海鲜等刺激性食物；对于少腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，可食用姜汤、红糖水等温热性食物。

只要我们遵循以上的护理要点和饮食建议，就能有效缓解盆腔炎的症状，促进康复。