石墩子治痛经要坐多久

1. 见效时间

大部分情况下，只需坐下的短短几秒至三分钟内，疼痛的缓解效果便可显现。有许多使用者反映，仅仅坐了几秒钟，疼痛便缓解了大半，至两三分钟后完全消失。也有一些特别的例子，持续坐上12分钟，效果更为显著。

2. 效果持续时间

镇痛效果可延续至第二天，这对于许多突然遭遇痛经困扰的女性来说，无疑是一种及时的救急措施。需要明确的是，这种效果属于暂时性的缓解，并不能根治痛经的根源。

3. 使用注意事项

此方法特别适用于因寒凝血瘀引发的痛经，其症状为小腹冷痛、经血色暗。对于湿热型痛经，即小腹有灼热感、经血鲜红的情况，使用此方法可能会加重症状。在夏季使用时，还需特别注意石墩表面的温度，因其温度可能高达70℃，要避免烫伤和尿路感染。为了更安全、更卫生，建议使用约40℃的热水袋替代。

4. 医生的建议

对于原发性的痛经，热敷是一种有效的缓解方法。对于继发性的痛经，则建议寻求医生的帮助。为了避免皮肤长时间接触高温导致的烫伤，单次使用热敷的时间不应超过15分钟。