痛经种类要分清女性痛经别总是“忍一忍”

治疗痛经 2025-09-24 19:08www.tongjingw.cn缓解痛经

张女士与女儿走进了医院的大门，面对每个月的“痛苦”，她们终于决定寻求医生的帮助。这份疼痛不仅影响了女儿的学习与生活，更成为了张女士心中的一块石头。

复旦大学附属妇产科医院的张绍芬教授告诉我们，痛经在女性中的发生率高达33%，甚至在某些报道中超过50%。痛经的典型症状包括经期前后或行经期间的下腹部痉挛性疼痛，可能伴随着一系列全身症状，如乳房胀痛、肛门坠胀等。这些症状让许多女性苦不堪言，甚至影响到日常生活。

痛经并不都是病理性的，它分为原发性和继发性两种。轻微的盆腔充血可能导致小腹部的轻度不适，这是正常现象。经过详细妇科检查，如果没有发现盆腔器官有明显异常，一般可认定为原发性痛经。

原发性痛经的原因多种多样，包括精神紧张、过敏、体质较弱等。子宫位置不良、宫颈口狭小也是常见的原因之一。遗传和体内黄体期孕酮升高也与痛经有一定关系。对于痛经，我们需要分清是原发还是继发，不能一味地忍受。

对于痛经的女性朋友来说，缓解病痛至关重要。以下是一些缓解痛经的小技巧：

保持身体温暖。温暖的环境可以�***傺貉罚沙诩∪猓绕涫枪桥璨课坏募∪狻６嗪热鹊囊┎莶杌蚰手部梢栽诟共糠胖萌确蟮婊蛉人俊�

水果是缓解痛经的好帮手。像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等水果都含有丰富的营养物质，能够分泌出缓解疼痛的物质，有效缓解各种原因导致的痛经。

艾灸也是一种缓解宫寒痛经的有效方法。对于宫寒痛经的朋友来说，艾灸能够激发身体机能，促进气血流通。不仅能缓解痛经，还能调节内分泌，增强机体抵抗力。

女性朋友们不应该总是忍受痛经的痛苦。通过保持温暖、合理饮食、艾灸等方法，我们可以有效缓解痛经症状，提高生活质量。面对痛经，我们应该积极寻求解决方法，而不是一味地忍受。

痛经种类要分清 女性痛经别总是“忍一忍”