乳腺炎疼痛不已 要怎么才能减轻痛苦

乳房是女性的重要部位，对于女性而言，乳腺炎是一种常见且令人痛苦的乳腺疾病。如果不注意乳房的护理，很容易引发乳腺炎，而一旦患病，剧烈的疼痛感往往让人难以忍受。那么，如何减轻乳腺炎带来的疼痛呢？

我们可以采用物理按摩的方法，这不仅是缓解乳腺炎疼痛的有效手段，还能帮助控制病情的发展。

1. 推抚法：患者坐在舒适的位置，露出胸部，并在患侧胸部涂抹适量的滑石粉或石蜡油。然后，将双手搓热，用整个手掌覆盖在乳房上，向乳头方向进行推抚。这个动作重复五十次左右，可以有效帮助缓解乳腺炎带来的疼痛。

2. 揉压法：患者用手掌的鱼际部位着力在患部进行轻揉。对于红肿和硬块部位，要重复揉压数次，直到肿块变得柔软为止。这种方法能够显著改善乳腺炎引起的疼痛。

3. 揉捏拿法：患者可自行用右手五指抓握患侧胸部，采用揉捏的方式。这个动作能够促进局部血液循环，缓解疼痛感，并有助于扩大输乳管。

4. 振动法：用手的鱼际部在肿结处进行轻柔的按揉，有规律地按摩数次。当局部出现微热感时，效果更佳。这种方法可以有效地减轻乳腺炎带来的疼痛。

除了物理按摩，乳腺炎的日常护理也非常重要。早期按摩能够帮助控制病情，排出乳汁，缓解胀痛。保持乳头和乳晕的清洁也是关键，定时哺乳能有效减轻症状。在选择内衣时，哺乳期的女性应该选择宽松柔软的哺乳内衣，避免穿着过紧的内衣，以免造成乳房的挤压。

在饮食方面，乳腺炎患者应避免油腻的食物，选择清淡的食物，多吃蔬菜水果。不宜喝过多的汤水，以免增加乳汁分泌，加重胀痛感。

乳腺炎给女性带来的困扰是巨大的。除了积极配合治疗，通过中医按摩缓解疼痛外，女性还需要注意选择合适的内衣、避免穿着过紧的内衣，并注重情绪调节。只有全方位地护理和治疗，才能更有效地战胜乳腺炎。