同桌每次痛经都麻烦我了

我完全明白你的困扰。面对同桌的痛经问题，你无疑是一个善良且富有同情心的人，愿意伸出援手。照顾他人的也要重视自己的时间和精力，毕竟每个人都有自己的界限。

对于这种情况，我们可以尝试采取一些策略来处理这种困扰。你可以尝试以一种温和、理解的态度与同桌沟通。分享你的感受，让她了解你的困扰，这并不是说要拒绝帮助她，而是要寻求一种更加平衡的方式。良好的沟通有助于双方更好地理解彼此的需求和感受。

你可以建议她寻求专业的医疗帮助。毕竟，长期的痛经可能是某种疾病的症状，专业的医生可以提供更准确的诊断和治疗建议。这不仅是对她的健康负责，也是减轻你负担的一种有效方式。

你可以教她一些自我缓解的方法。比如热敷可以缓解疼痛，喝姜茶也有助于舒缓不适。这样即使你不在身边，她也能自行缓解痛苦。这不仅能帮助她减轻痛苦，也能让你感到更加放心。

也要记住设立适当的界限。照顾他人的也要照顾自己的感受和需求。当你感到疲惫或不方便时，可以委婉地拒绝她的请求。这并不是说要拒绝帮助她，而是要保护自己的时间和精力。

每个人都有需要帮助的时候，而你的善良和同情心让你愿意伸出援手。只有当你自己的心灵得到充分的滋养和保护时，你才能更有力量去帮助他人。我非常愿意和你一起这个问题，也许我们可以找到更好的解决方案。请告诉我更多关于这个情况的细节，我会尽力帮助你找到最适合的解决方案。