秋冬进补最怕6类食物搅和

秋冬进补，温暖身心谈中药进补的注意事项

一年四季，无论何时何地，进补都是我们对健康的一份投资。秋冬之际，却是进补的最佳时刻。因为这一季节，不仅气候多变，昼夜温差大，更是慢性病调养和脾胃调理的好时机。此时进补，不仅能增强我们的体质，还能加强人体的免疫力，使身体免受疾病的侵袭。

进补的过程中，我们需要注意一些细节。中药进补时，忌口是一个不可忽视的环节。否则，可能会影响药效的发挥。

我们要知道，温补中药最忌白萝卜。人参等补气药物与萝卜同行，可能会削弱其功效。因为萝卜具有行气、降气、破气的作用，与补气药物同服，可能会使补气效果大打折扣。无论是生的还是熟的萝卜，都要避免与补药合用。

补益中药厌绿豆。绿豆具有清热解毒的作用，可能会“抵消”人参等药物的补益作用。在服用补益中药时，最好避免食用绿豆。

养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化，对于正在服用健脾养胃类中药的人来说，最好少吃。以免增加肠胃负担，影响康复。胃肠功能已经减退的老年人尤其要注意这一点。

清热药则要躲开辣椒。如果你正在服用清热凉血类中药，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等。否则，可能会减弱药效。

治过敏的人别吃芒果。芒果、荔枝等热带水果属于“发物”，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好避免食用。

要提醒大家的是，即便在寒冷的冬天，也要尽量避免冷饮。因为冷饮会使胃的温度下降，不利于消化食物。尤其在服用温热性质的中药时，更应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物。否则，药物将无法充分发挥功效。

秋冬进补是为了让我们的身体更加健康。但在进补的过程中，我们需要注意中药的忌口问题。只有正确进补，才能让身体更好地吸收药效，达到滋补养生的效果。