乳腺炎怎样做好日常护理 乳腺炎缓解疼痛按摩疗法

随着现代生活节奏的加快，女性所面临的压力日益加重，这也导致了乳腺炎等妇科疾病的发生愈发普遍。当女性感到乳腺不适，隐痛袭来时，应当引起足够的重视。

那么，面对乳腺炎，我们该如何进行护理呢？

体检检查是预防和治疗乳腺炎的重要一环。专家建议，不同年龄段的女性都应做好检查措施。30岁之前的女性应至少进行一次乳腺检查，四十岁之前的女性每隔两三年也要检查一次。随着年龄的增长，每年一次的乳腺X线检查是对自己及家庭的负责之举。

乳腺疾病的检查通常包括乳腺X线和超声检查。当两项检查均为阴性时，恶性的可能性小于3%。对于乳腺炎的治疗，凤凰中医专家指出，单纯的乳腺炎状况在及时的保养和防止下是可以自行消退的。

乳腺炎的呈现与女性的精神情绪以及人为因素息息相关。恰当的调理心情、减轻精神压力，改变不健康的饮食习惯（例如戒酒等）都有助于减轻或消退乳腺炎的状况。但需要注意的是，病理性的乳腺炎需积极治疗，尤其是囊性增生类型的乳腺炎，由于存在癌变的可能性，绝不能掉以轻心。

除了以上的治疗方法，对于乳腺炎缓解疼痛，还有一些按摩疗法可以介绍。

推抚法：患者取坐位或侧卧位，露出胸部。在患侧胸部上撒些滑石粉或涂上少量石蜡油，然后双手全掌由胸部附近沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力，在红肿胀处施以轻柔揉压，有硬块的部位重复揉压数次。

揉捏拿法：以右手五指着力，抓起患侧胸部部，施以揉捏。左手轻轻将乳头揪动数次。

振动法：以右手小鱼际部着力，从胸部肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振动推赶。

这些按摩疗法在局部产生微热感时效果更佳，希望能为乳腺炎患者带来一些缓解和护理的帮助。我们也要深入了解乳腺炎的相关知识，做好预防和护理工作，保护我们的健康。