女生痛经怎么缓解

了怎么办，每个月的那几天总是很难熬，不是肚子疼就是腰疼，女生痛经怎么缓解呢？

美味汤一山楂姜糖汤

材料山楂15克、红糖20克、鲜生姜20克。

方法此汤制作方法十分简单，只需将这些准备好的山楂、红糖和生姜放在一起，用清水煎煮过就可以服用，坚持每天服用1～2次，对治疗痛经很有效果，红糖还具有很强的补血效果。

美味汤二田七鸡蛋汤

材料鸡蛋2颗、艾叶10克、田七6克、生姜15克。

方法把田七打碎后使用，把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋与打碎的田七、生姜、艾叶一起放进清水中煮一下，煮了之后喝汤吃鸡蛋，坚持每天服用1次，便可起到缓解痛经的作用。

美味汤三猪蹄姜桂汤

材料猪蹄2只、桂末6克、生姜15克。

方法把猪蹄清洗干净之后，一只猪蹄切成四块，并放进沙锅中以旺炎煮熟，接着把煮好的猪蹄盛出放进陶罐里，并加入适量的桂末和生姜，再用文火把猪蹄炖烂即可食用。

美味汤四参芪归鸡汤

材料党参30克、当归20克、老母鸡1只、北芪30克。

方法将老母鸡去毛去内脏，并整理干净后把党参、当归、北芪放入鸡肚子里，先以武火煮沸后换成文火慢炖，吃鸡肉喝浓汤，味道鲜美很养身子，坚持每天服用2次。

美味汤五鸡蛋归姜汤

材料鸡蛋1枚、当归15克、红枣15克、陈皮5克、干姜5克、米酒220毫升。

方法选择去核的红枣。把当归、陈皮和干姜用清水煮上30分钟，当煮沸后过滤掉残渣，把鸡蛋打散，并和红枣、米酒一起放进煮好的汤中，再煮至红枣变烂即可，吃红枣、鸡蛋，喝浓汤。