，为何成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈或。
过度贪凉成为女性夏季痛经频发的主要原因
穿露脐装，赤脚穿凉鞋，大量吃冷饮，用冷水洗澡，整夜吹着空调入睡等
，为何痛经成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。
痛经调理；;中医讲究体质调理
论是哪种原因的痛经，要想要调养女性要先了解自己属于哪种体质，以中医的角度上来看，我们分为五种血瘀型、寒凝血瘀型、蕴结型、型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同。
气滞血瘀型砂仁猪肚汤。砂仁10克、田七9克、猪肚100克。将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，�***柿浚辗泻笪幕鹬笤�2小时。调味后饮汤吃肉。
寒凝血瘀型茴香、胡椒焖牛肉。茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，�***酥螅扔梦浠鹬�15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。
湿热蕴结型金钱草茶。金钱草20克、郁金12克、适量。洗净上药后一起放入锅内，�***柿浚逯笕≈＜尤敕涿郏猎却枰谩�
气血虚弱型黑豆大枣汤。黑豆100g，大枣50g，红糖20克。将黑豆、大枣�***柿浚蟪芍嘧矗雍焯堑鞣�1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
肝肾不足型黑豆米酒鸡蛋汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml。将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。
，为何成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈或。
过度贪凉成为女性夏季痛经频发的主要原因
穿露脐装，赤脚穿凉鞋，大量吃冷饮，用冷水洗澡，整夜吹着空调入睡等
，为何痛经成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。
痛经调理；;中医讲究体质调理
论是哪种原因的痛经，要想要调养女性要先了解自己属于哪种体质，以中医的角度上来看，我们分为五种血瘀型、寒凝血瘀型、蕴结型、型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同。
气滞血瘀型砂仁猪肚汤。砂仁10克、田七9克、猪肚100克。将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，�***柿浚辗泻笪幕鹬笤�2小时。调味后饮汤吃肉。
寒凝血瘀型茴香、胡椒焖牛肉。茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，�***酥螅扔梦浠鹬�15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。
湿热蕴结型金钱草茶。金钱草20克、郁金12克、适量。洗净上药后一起放入锅内，�***柿浚逯笕≈＜尤敕涿郏猎却枰谩�
气血虚弱型黑豆大枣汤。黑豆100g，大枣50g，红糖20克。将黑豆、大枣�***柿浚蟪芍嘧矗雍焯堑鞣�1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
肝肾不足型黑豆米酒鸡蛋汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml。将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。