痛经不用怕 吃猪肝炒姜丝,痛经厉害
治疗痛经 2018-09-18 10:15www.tongjingw.cn缓解痛经
小叶的痛经是老毛病了， 每次经期她都疼得满头大汗，甚至恶心、呕吐，大热天的她却觉得浑身发冷。经常吃止疼药又担心对身体不好，于是趁周末来向我询问有没有缓解痛经的偏方。
详细问诊后，我给她推荐了一个食疗偏方猪肝炒姜丝。具体方法是挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块，姜丝少许备用，锅内放入香油，加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅，锅内�***罂湃胫砀沃笾潦焱讣纯伞Ｒ⒁猓恍枰友魏臀毒�
猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，还能补充维生素B2，帮助机体对一些有毒成分进行解毒。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力、抗氧化、防衰老。猪肝中铁质也很丰富，是补血佳品，有补肝明目、养血的功效。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。美国和丹麦的科学家通过研究证实，生姜可缓解晕车时的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效能持续4小时以上。，猪肝炒姜丝对防治痛经有很好的疗效。
，痛经患者还应少吃过甜、过咸的食物。保持身体暖和可以�***傺貉罚⑺沙诩∪猓绕涫蔷仿渭俺溲墓桥璨课唬稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印Ｈ绻刑跫谠「椎奈滤锛尤胍槐Ｑ渭耙槐妓崆饽疲鐾耆肆魍淳�,痛经菠萝,痛经红糖和,痛经吹空调,痛经的秘方,经血黑痛经,泡浴20分钟，有助于缓解经痛。月经来临前，走路或从事其他适度的运动，也有助缓解痛经。
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