预防闭经的4款常用食疗方
治疗痛经 2021-10-08 06:49www.tongjingw.cn缓解痛经
预防闭经的4款常用食疗方
很多女性对每月造访的“大姨妈”爱恨交加环境的变化、季节的转换、身体的劳累，甚至只是心情的变化，都会造成月经的不正常甚至闭经。那么，女性闭经是什么原因导致的呢?
中医认为闭经是由于肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致。闭经有虚实之分，一般分为气血不足、肾虚、痰湿、气滞、血淤五个类型。体质虚弱者应多吃具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、当归等。对气滞血淤引起的闭经，可多吃佛手、红花、大枣等。对于极度消瘦引起的闭经，应改变饮食习惯，吃饱吃好。
四款闭经女性常用的食疗方
1.猪腰核桃
猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，�***�500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。
2.黄芪杞子炖乳鸽
黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中�***柿快朗欤匀夂忍馈＞７每刹挂娓紊觯视糜谛橹け站�
3.薏米陈皮粥
炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。
4.人参胡桃煎
人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。
专家点评闭经后应先查明原因，对症进行食疗，不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后，要去掉精神负担，加强锻炼，还要合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。
上一篇：女性提前闭经怎么办 下一篇：女性闭经要做哪些常规检查