是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。那么，治疗痛经吗？
鹿膳缘痛经宝纯中药的外用贴是内贴加外贴的组合贴子。月经时内贴直接贴在小肚子上，再配合着外贴使用的，对于治疗痛经很有效果的，有需要的女性朋友可以选择。
除了药物治疗之外，下面介绍可以快速缓解痛经的办法。
保持温暖保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊膟ao草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
运动或练习瑜伽操尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使女性在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性较未服用者痛经现象少很多。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
服用维他命服用综合维他命及矿物质会减少痛经的发生，最好服用含钙且剂量低的，一服用数次（饭后）。
是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。那么，治疗痛经吗？
鹿膳缘痛经宝纯中药的外用贴是内贴加外贴的组合贴子。月经时内贴直接贴在小肚子上，再配合着外贴使用的，对于治疗痛经很有效果的，有需要的女性朋友可以选择。
除了药物治疗之外，下面介绍可以快速缓解痛经的办法。
保持温暖保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊膟ao草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
运动或练习瑜伽操尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使女性在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性较未服用者痛经现象少很多。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
服用维他命服用综合维他命及矿物质会减少痛经的发生，最好服用含钙且剂量低的，一服用数次（饭后）。