痛经学会泡五种茶
1、红花茶调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女、也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
【红花茶的泡法】
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，也加强了通经的效用。
2、月季花茶活血调经，治月经不调
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹、甚或、等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解的功能。
【月季花茶的泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰花茶缓解月经不调
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
【玫瑰花茶的泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶活血止血，调节月经量多
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
【荷花茶的泡法】
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶护血
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、、懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬�***逄溃ピ≈尤氡牵杵狄�