5分钟缓解痛经的方法

如果想要快速地缓解痛经的话，可以根据医生的指导使用一些非甾体类的消炎药物来止痛治疗。痛经在5分钟之内缓解，可以通过热效应改善局部的血液循环，使月经血顺畅的流出。也可以通过喝红糖姜水或者是热水袋热敷小腹部的方式来达到温经散寒，从而应达到缓解痛经的目的。建议月经期间的妇女要注意保暖防寒，避免感冒，从而引起痛经的现象加重。一定要注意多休息。不要有熬夜等不良习惯。