三个动作，一分钟有效缓解痛经

缓解痛经 2021-08-29 14:24www.tongjingw.cn缓解痛经

严重时甚至影响畸形的生活生计和工作。中医实际中，痛经大致分为实痛和虚痛，气血无余或者寒侵络脉，造成气滞血瘀—经络欠亨，不通则痛。

经期腹痛是时常干扰许多成年女性的成绩。

下面师兄为大家介绍一种可以或许减缓痛经的简单方式，很是简略，随时可操作，一分钟之内减缓痛苦悲伤。由男人功法大关师兄亲身为大家示范~

举动教程

1按压生殖反射区

以下图所示，该部位位于掌根大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位揉、按、拨生殖区里面的结节，揉拨到手心发热为止—

2按压腰骶关节反射区

以下图所示，该部位位于大鱼际的二分之一处。揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发烧。

3按压直肠断反射区

以下图所示，揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发烧。

重视事变

1请必定严格按照上图所示，拇指用力其它四指配合，捻揉拨动肌肉深层筋节，强力爽一分钟。

2把持一分钟左右，疼痛立即减缓。特别是对于陪伴小腹坠胀感，里急后重（想去厕所的感受）绞痛为主的痛经非常有效。

3本教程内容信息仅作为减缓之用，如需完整处置惩罚痛经，还必要一段时间的针对性的调理和保养。