经期出现痛经该怎么办？

经期出现该怎么办？痛经是常见的疾病，由于其发作时会让患者小腹出现阵痛，严重的可影响女性朋友的正常生活和工作。对于经期出现痛经该怎么办，主要先来看看痛经是原发性的还是继发性的。原发性的一般是指生殖器官无明显器质性病变，所发生的痛经，可伴随着腰部等处共同发作。然而继发性痛经比较严重，一般是因为妇科疾病引发的痛经，这需要患者及时的进行治疗。

中医对痛经的调理很有用，解决了经期出现痛经该怎么办的众多问题。中医学上认为本病多由情志不畅、肝肾亏损及寒湿侵袭所致。常发生于月经初潮不久的未婚或未孕的年轻妇女，严重影响其工作、生活及身心健康。中医对痛经的调理是非常有效果的，下面是几种针对性的中医治疗，希望对女性朋友有帮助。

痛经期间，很多女性会出现手脚冰凉，浑身出冷汗，为了缓解这些症状，经期要避寒，可预防痛经出现。不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染;洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经;平时应注意体育锻炼，以增强体质;保持大便通畅;痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以温暖盆腔，促进血液流通。

经期出现该怎么办？很多女性都忽视了情绪对痛经的影响。其实，痛经要讲究心理调养。中医专家认为：精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，经期一定要注意情绪的保持，要保持心情愉快，不紧张、适当缓解压力。

出现痛经该怎么办？不但需要注意以上的内容更，还要注意饮食的调理。痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食物有利于缓解痛经。

经期出现痛经该怎么办？如果痛经时间较长，而且比较严重的女性，经期可适当的服用一些药物进行。药物不是所有人都能够服用的，要针对个人的具体情况来决定治疗方法。建议在医生的指导下进行药物治疗。

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