经期前后该如何护理痛经？

经期前后该如何护理？痛经都是伴随着月经而来的，如何就成了广大女性朋友最想知道的。其实，经期前后做好一定的痛经护理，是可以有效的缓解月经期间出现的。

尽管经期前后的护理可缓解痛经，但是，如果是继发性痛经就没那么简单了。继发性痛经一般是因为一些疾病到这的痛经，如果想缓解 和治疗痛经，那么，就要对所引起的妇科疾病进行针对性的治疗。疾病治愈后，痛经也会随之消失。如果是原发性痛经，适当的护理是可以缓解痛经症状的。那么，经期前后该如何护理痛经？

以下是关于痛经护理的一些常识，希望对女性朋友有帮助。

首先，要注意进行月经期保健工作，比如：注意经期清洁卫生，同时经期要禁止性生活，还要加强经期保护，避免病菌入侵，预防感冒。重视精神心理护理，关心并理解病人的不适和恐惧心理。不过对于经期可能出现的一些生理反应和小腹坠胀和轻度腰酸等症状如果能够忍受是没有什么必要进行药物治疗的。

其次，如果经期出现痛经，可以进行一些必要措施进行缓解症状，腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。如果痛经难忍，有必要服用止痛药。不过要防止药物依赖性和成瘾。但是不要随意服用止痛药，要在医生的知道下进行药物服用。

然后，经期护理宫颈最应该注意的是讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，都可缓解疼痛。

另外，在月经期得到足够的休息和睡眠。增强病人的自我控制感，使身体放松，加强痛经前后的经期护理，呵护自己的健康。

经期前后该如何护理痛经？以上就是关于该问题的解释，当然如果不是继发性痛经，那么，治疗和预防就比较简单。建议有痛经的女性最好是进行一下妇科检查，避免继发性痛经的发生，做好预防的准备工作。

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