痛经食疗法怎么样 还要注意什么呢

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。那么，食疗法怎么样？还要注意什么呢？ 痛经的食疗法有很多，例如：应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

另外，痛经女性还要注意的是：

（1）尽早到医院检查，尤其有、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻。

（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。

（5）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

临床上，治疗痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如，

：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，带下。

：补血活血，调经止痛。用于引起的面色萎黄，心悸，月经不调，痛经。

坤灵丸：缓解疲劳，促使红细胞及血色素的增加，改善肝脏的解毒功能，改善血循环障碍和调节子宫机能。在临床上也常常用于治疗月经不调，闭经等。