女性春季出游的健康贴士

　　春风拂面、春意融融!现在正是出游的好季节，再加上三天小假，很多朋友都列出了踏春出游的计划。不过在快乐出行的同时，还需要注意一些出行事项，这安全问题可马虎不得，下面让中华女性健康网专家来给您支几招。

　　女性朋友尽情享乐的同时，不要忽略了春季也是妇科疾病的多发时节。由于春季天气阴晴不定，雨水增多，早晚温差大，女性们的生物钟紊乱、加之景区、酒店、火车等公共场所人流量大，容易感染病菌，引发妇科疾病。

　　因此，中华女性健康网专家提醒，女性们，在游玩的同时，一定要注意自己的身体健康，这里给女性们讲解几种春季出游最易患的妇科疾病：

　　1、 时刻提防阴道炎。

　　旅行中的公共场所如洗手间等是病菌传播的主要途径，女性们一定要注意卫生，虽然酒店都有齐备的洗浴用品，但女性最好自己带上毛巾，并随身带上一小瓶消毒液，虽然有点麻烦，但为了身体的健康，辛苦一点又何妨?当外阴瘙痒、白带增多、异味、灼痛等不适出现时，可能患上了阴道炎，此时应及早找专业的医院尽快治疗哦。

　　2、盆腔炎易引发不孕。

　　与心爱的人一起旅行，无疑是件浪漫的事，但是女性们一定要懂得保护自己，白天的游玩会感染许多病菌，因此，在亲密前后除了自己清清爽爽外，还要督促心爱的他注意个人卫生，通过夫妻生活感染是盆腔炎发病的主要途径。盆腔炎发病时全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等等。如不引起重视，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，由此引发不孕症，可就成为终身遗憾了哦。

　　3、 多饮水避免尿路感染。

　　女性在旅行途中常常为了避免上厕所的麻烦而不饮水或憋尿。殊不知，经常憋尿会使尿液在膀胱内停留时间长，一旦有少量细菌侵入，就会使其有更多时间繁殖。多饮水可以起到冲洗尿道的作用，促进停留的细菌排出体外，因此，女性们要记住：最好2-3小时排尿1次。当出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、下腹部不适、发热、腰痛等情况，则为尿路感染症状，如忽视治疗，则容易发展为慢性肾盂肾炎。

　　4、 注意经期卫生。

　　旅行途中女性如恰逢“特殊时期”，切记一定要注意卫生，女子行经期间身体抵抗力下降，要注意适当休息，避免较长时间剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，每晚用清水擦洗外阴，勤换内衣，切勿贪吃过于辛辣刺激食物或过于寒凉冷饮。特别注意经期不可以过性生活，不然会很容易造成细菌感染及子宫内膜异位症，盆腔炎等病症。只有注意了经期卫生保健，才能有效防止妇科疾病的发生。