据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。由于夏季正午时分气温较高，在*的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体...

所谓交际品位，实际上是指文明、文化、情感、理智、精神等因素在交际中的含量，含量越大，则品位越高。那么，如何让您的交际更具有品位? 信容举止：讲究文明礼貌 文质彬彬，然后君子。一个人只有从外表到本质都是文雅有礼，才能成为一个受人尊敬的文明的人。...

距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握? 同事之间 该如何相处？ 和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠;太接近，则可能承担性骚扰的罪名。距离不只是物理问题...

自己才华横溢，能力出众，却不受领导重视。职场人士常常回到这样不解的情况!除了在自身找问题，你不要忽略，上司也是有主观意识的，他为人处事的特点，你把握住了吗? 抓住上司的喜欢 升迁才有希望 上司标准特殊 据俄媒体报道：俄罗斯总统普京提拔部下的标准...

社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。那么，在职场中白领需要注意的禁忌有哪些呢?...

一直以来，80后这个词儿都含有年轻、叛逆的味道，但是随着时间的流逝，我们突然发现，第一批80后1980年出生的人已经步入而立之年了。 他们的生存状态如何?他们是否适应了职场人生?他们是否明确了发展方向?近期，智联招聘对近千名1980年出生的职场人进行了调...

白骨精们未必都符合领导者的典型形象，他们具有形形色色的个性，或外向或内敛，或随和或霸道，或慷慨或吝啬，什么类型都有。可是所有这些白骨精都遵循了以下7个习惯做法。 一、充分地认识自我 一个人能否取得事业上的成功，关键在于是否能准确识别并充分发挥...

白领必须懂得的22条人际经 第一条、必须有一个圈子。 无论如何做都是画地为牢。不加入一个圈子，就成为所有人的敌人;加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰这种人通常只有一个...

对于很多职场女性来说，晋级为妈妈既是一件让人兴奋的事情，又带来诸多的忧虑和困惑。生育是女人一生中的大事，更是职业生涯中的关键时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划，以免陷入职业危机。 【案例】 Vivi，30岁，去年8...

对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系，是引起忧郁的常见原因。 然而，当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎么处理的呢?根据调查，最常被采用的是：放任不管、找朋友倾吐、多休息睡觉、做运动、阅读相关杂志书籍...

虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 一戒忧虑过度 虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事...

常言说得好：境由心生。这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的一周好心情计划。 建设的星期一 心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，...

是否有这样的感觉?在面试中脱颖而出，从求职包围圈冲出来后，我们马上陷入一个更难跳出的圈晋升圈，无法破茧的晋升天花板成了我们心中难以忘切的心结。 有些人，不甘心就此沉沦，他们在圈中暗暗使力，终有一天，从圈里一跃而出，跨出职场中最坚实的一步。把...

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种： 1、漂亮产生过分的优越感 自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外)，这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感...

一个起点不高的白领女孩如果想搭上职场上升的列车，她是采用跳槽的招数好?还是采用卧槽的招数好?通常我们认为，跳槽是职场上升的捷径，但职场专家和一些成功的职场女性告诉我们，卧槽一样是职场上的阳关大道。 姓名：方莹 年龄：33岁 学历：经济学 就职公司...

不论是谁，都有从零开始的时候，达人也不是一步就走到众人前头去的。如果你还在抱怨机会太少，工作太没劲的话，不妨来看看达人们到底是怎样一步一个脚印走上去的，再找找适合你的发展道路吧。记者采访到一名22岁的微软软件测试工程师侯天骄，他高中没有读完...