催月经5分钟见效

       生活中不少女性会出现月经不调，有些人月经会提前，而有些人会延后，从中医上来说月经推迟是血虚的一种表现，长期月经不调对女性的健康有很大的伤害，也容易引发子宫肌瘤，所以女性在平时要从各方面注意，保持充足的睡眠和愉悦的心情，多吃一些补气补血的食物。其实有很多催月经的方法和食物，月经推迟的女性不放尝试一下。
　　催月经5分钟见效的方法有哪些：
　　要是女性长时间不来月经的话，就必须要催经了。而想要在五分钟成功催经的话，可以使用药物。去医院进行体检，确认自己没有患上任何疾病的话，就可以注射黄体酮针，这样就可以让月经如期而至了。在短短五分钟之内，就可以成功催经了，方法简单可行。
　　催月经的食物：
　　1：山楂红糖饮。用山楂肉和红糖搭配在一起，用其煎水喝，这样就可以催经了。大家根据自己的口味加入适量的红糖，味道非常好，催经的效果也非常好。
　　2：红枣桂圆汤。想要催经的话，可以喝一些汤品，像是红枣桂圆汤就非常不错。它不仅仅可以催经，还可以帮助女性补血，对女性健康有很大的好处。
　　3：红萝卜芹菜汁，这是一种非常健康的食物。女性喝这一汤品的话，也可以达到催经的效果。
　　4：生姜红糖茶。要是女性月经不调的话，可以选择喝生姜红糖茶来调经。生姜红糖茶的味道非常好，具有不错的催经效果。
　　月经推迟怎么办?
　　1、避免过度劳累
　　女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。
　　2、保持良好心态
　　心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
　　3、保证充足睡眠
　　对于女性来说，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。
　　4、通过饮食调节
　　女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。
　　5、定期检查
　　如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。