远离闭经要加强日常保健

月经不调 2017-07-07 15:57www.tongjingw.cn月经周期

远离要加强日常

1、积极治疗月经后期,,经期过短,周期过长等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。

2、精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。

3、调节饮食,注意蛋白质等营养物质的摄入,避免过分节食或减肥,造成引发闭经。

4、注意经期保健,不要淋雨,涉水,等。

5、注意休息,要保证睡眠充足,不要过于劳累,在生活上有规律的安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动。

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