月经不调怎样护理
月经不调 2017-07-07 16:08www.tongjingw.cn月经周期
怎样护理?
1、避免受寒。 女性朋友们一定要注意经期不要冒雨涉水,受寒也是导致月经不调的重要因素。
2、注意生活规律。 女性应避免过度劳累、不要熬夜、养成良好的生活习惯,都可以有效的避免月经不调的发生。
3、及时进行治疗。 女性朋友们应注意若持续24小时后仍没有减少的迹象,并会出大量的出血,这时应及时到医院进行检查,及时治疗。
4、多吃含铁滋补性的食物。 女性预防月经不调营养很重要,应注意摄取充足的营养。
5、保持良好的心态。 女性应注意保持良好的心态,若过度的紧张,恐惧都会造成月经不调的发生。
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