怎样调理月经不调
月经不调 2017-07-07 16:08www.tongjingw.cn月经周期
是女性常见的月经病的一种,对女性的生活难免有些许的影响。许多妇女发生月经不调后,只是从子宫发育不全、急、等妇科疾病去考虑,而忽视了生活起居的影响。其实月经不调很多就是因为生活中的不良习惯造成的,并且慢慢会影响到产生一些疾病,因此,女性要珍爱自己,要从生活小节做起。
月经不调是妇科常见病 。表现为月经周期或量的异常,或是月经前、经期时的及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、病、、内分泌病、、、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。
女性在月经期期间需要及时的注重自己的饮食习惯,适当的饮食习惯可以很好的调理女性的日常生活,所以,建议广大女性朋友可以参照以下的几条内容:
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
2、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
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