经前综合症的出现如何止痛

面对，疾病的出现，如何治疗是一个非常重要的事情，并且生活当中经前综合症的发生，往往会导致人们出现精神崩溃的现象，因此对于这种疾病的保健工作，我们一定要重视，那么经前综合症的主要治疗方法都是有哪些呢!

经前综合症疼痛如何保健：

1.注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

2.合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对*的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。

脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。

大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

3.生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

4.保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

通过以上内容的详细分析之后，大家对于经前综合症的主要治疗方法是不是已经明确的了解了呢?在治疗的过程当中，一定要避免走上疾病的治疗误区，并且面对疾病给我们的生活造成的困扰，我们一定要选择合适的方法进行治疗。