长时间月经不调怎么治疗
如何调节月经不调?月经时间长的原因：
专家回复：通常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算。经期延长应加以重视，深入追究病因。导致月经时间长的常见原因通常有六个：
第一：子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
第二：症。盆腔炎症、子宫内股息肉、等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
第三：。尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
第四：慢性症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
第五：。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
第六：子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。血液病。如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，月经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
如何调节月经不调?专家支招：注意日常饮食可调整月经时间长的症状
1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
8、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重不适。
9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
以上就是长时间月经不调的治疗方法。在此小编提醒一下广大女性朋友，千万不要忽视月经不调。长时间的月经不调很容易会引起其他的并发症。治疗月经不调的时候可以在饮食和生活习惯上加以配合。