女性朋友经期注意事项有哪些

月经不调 2021-10-03 08:13www.tongjingw.cn月经周期

最近，大家都在追问经期注意事项，只有把握了相关经期注意事项才能够确保大家第一时间恢复身体健康，避免经期出现不必要的疾病，那么常见经期注意事项包括哪些呢?接下来我们就来具体把握一番，看看怎么才能够合理度过生理期。

经期注意事项：

避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。

若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

想要安然度过生理期，把握经期注意事项非常有必要，正确的把握经期注意事项，不仅是为了避免伤害，也是保证大家有好的身体和好心态的需要，希望患者给予关注，只有如此才能够保证女性的身体健康。