月经不调膳食包括几种

选择适合的的膳食可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么具体的月经不调的膳食有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐，我们详细解读一下，看看怎么才能够安全的实现治疗目的。

月经不调的膳食：

1 猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之月经不调。

2 鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚月经不调之用。

关于月经不调的膳食，我们一定要结合自身的喜好进行选择，只有选择了适合的月经不调的膳食，才能够最大限度的保证大家的安全和健康，最后建议大家治疗月经不调一定要咨询相关专家。