月经不调的的适宜食物有哪些

 的的适宜食物有哪些?这是大家比较关注的，只有把握了月经不调的的适宜食物，才能够帮助大家积极的预防和控制，那么究竟月经不调的的适宜食物有哪些呢?如下便是专家对月经不调的的适宜食物做出的分析。

月经不调的的适宜食物：

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，，主要根据自觉症状治疗，但治疗者需认真对照自己病症的特点再选择正确治疗。月经不调发生在青春期和更年期时，应在医生指导下正确治疗。

上述月经不调的的适宜食物是比较常见的，大家得积极的把握，当然大家在把握了月经不调的的适宜食物之后，还一定要积极的到专业医院治疗这种疾病，以避免疾病危害的发生。