月经不调的常见调理方法是什么
1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
2、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳。
3、日常作息:不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、、等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。
5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。
6、经期的用品必须干净,如卫生巾、卫生纸等,须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾,否则会引起细菌感然。在购买时还需注意仔细查看生产日期,已过期的卫生巾不可用。
月经不调的辅助诊断方法都有哪些呢
1、月经不调可进行B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。
2、月经不调可进行细胞学检查:检查卵巢功能及排除恶性病变。
3、月经不调可进行活组织检查:确定病变的性质,多用于肿瘤的诊断。
4、有内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素,泌乳素,卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。
5、月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解子宫内腔情况,查看有无粘膜下肌瘤或息肉。检查蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。
6、宫腔镜或腹腔镜检查:观察子宫腔及盆腔器官的病变。
7、酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。
平时大家需要注意其中的调节方式,一定要注意加强锻炼,并且在日常生活中,也要注意子宫变化,有效进行护理,要注意安排时间检查,而且要注意卫生间的选择,避免造成细菌感染,平时大家需要注意合理的进行调节,有效综合进行保健。
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