月经不调要怎么调理比较好呢?

时代在变迁，女性也登上了历史的舞台，也渐渐地从家庭主妇开始向女强人的方向进展。可是，随着工作职位的越来越高，你是否发现自己的身体一天不如一天，开始脸上出现色斑，开始，于是你开始渐渐保养自己的身体，那么月经不调要怎么调理比较好呢?

月经不调要怎么调理比较好呢?

一：了解月经不调是一种女性的疾病。正常的女性月经周期一般在一个月加减一个月经周期，如果超过或者少了，就需要注意，一般的女性从刚开始来月经开始算起，三年内月经不调是可以理解的，但是超过三年，就需要注意，如果时间更久，就需要及时进行调理。

三：了解自己是因为什么原因导致的月经不调。有的人是因为血热型的月经不调，有的人是肝预化热型的月经不调，有的人则是因为气虚，甚至还有人是血虚，月经不跳的原因有很多，我们需要做的就是找准导致自己月经不调的原因，再对症下药，这样，才能够使我们更加高效率的调理月经。

三：食疗。对于治疗月经不调百分之40的女性会进行食疗。自古以来，对女性圣体好的食物，红枣，红糖应当是首当其冲了，它们都有助于女性补血，能够有效地调节月经，除此以外，干果，蜂蜜，富含铁元素的食物，胡萝卜等富含维生素的食物对女性的圣体都是极好的。

四：中药调理。百分之40的女性选择食疗，那剩下的百分之60就是选择中药调理了。总要讲究的是慢慢调理，温补，很多时候，中药不仅仅单能调理月经，还能有效地是治疗一些炎症，相对于西药来说，少了副作用，还能节省一大笔的祝愿我的开销，相信这就是很多人选择中药的原因。

温馨提示：女性的月经不调可大可小，小的一个月两个月就能自己调理好，大的可能导致不孕不育，加上很多人都不当一回事，上面也说过。月经不调的原因有很多，很多人堂而皇之的归结为压力大，所以在这里劝诫大家，有问题就去治疗，很多疾病并不像你眼睛所看见的那么简单，那么容易治愈。