月经不调女性的食疗方法?
月经不调 2021-10-03 14:32www.tongjingw.cn月经周期
女性也会出现工作压力大的情况,经常的坐着,会出现一些问题,在月经期间,应该注意避免生冷的情况,不要穿的太少注意保暖,在月经期间,不能太累,要注意一些治疗方法,那么,的女性应该使用哪些食疗方法呢?
1.黑木耳红枣茶:
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。
功能:补中益气,养血止血。
主治:气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。
功能:清热、调经。
主治:月经先期量多。
3.山楂红糖饮:
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生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。
功能:活血调经。
主治:妇女有经期错乱。
4.茴香酒:
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功能:疏肝理气。
主治:经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒:
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。
功能:活血化瘀。
主治:经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
注意:忌食生冷勿受寒凉。
在月经期间,需要多注意休息,不要干重活,多吃一些有营养的食物,在月经期间,也不能去按摩,会导致月经量增加,还会造成腰部损伤,平时多注意一些变化,为了健康的生活,女性要注意一些事项。
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