预防痛经 要好好款待好朋友
月经不调 2021-10-07 22:39www.tongjingw.cn月经周期
当时,我正拿着一勺甜甜的软软的冰激凌,上面丝丝的凉气,像个窈窕身材的妖怪,呼啦啦在空气中游荡。老妈一把夺下我的冰激凌,跟你说过多少遍了,月经期间是不能沾这些冷东西的!你就把我的话当成了耳边风啊!
我嬉笑着,说,我知道,不光不能沾这些,还有不能过量运动啊,多吃有益于身体健康的食物啊!还要注意保持良好的作息习惯呀!不要熬夜、不睡懒觉呀!不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食呀!注意保暖、不要受寒,要注意个人卫生呀!
我当时很反感,小小的月经来了,还要把自己箍得死死的,怎么有那么多忌讳,再说,像我这样,月经来了几年了,我照样我行我素,也没见我身体出什么毛病啦!
妈妈年岁大了,也会犯糊涂,就像那句话说的,和尚不吃肉——担素心。月经来了,有什么了,不起啊!不就是买几包卫生巾的事嘛!
在家熬了几天,好不容易返回学校。夜里,我一觉睡到大天亮。第二天早上,就听说我同一个寝室的女孩子在床上哼哼唧唧、哭哭啼啼了一个夜晚。许多室友都起来帮忙,我睡得太死,一点也不知道。
医院的医生说那女孩子,是月经期去游泳,沾了冷水,引发的痛经。
我害怕了,原来不注意月经期的保健,还真的会出问题的!
月经期间的保健,的确很重要,一般来说,要注意以下几个方面:
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大姨妈
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