如何缓解痛经帮助女性调理痛经的食谱
月经不调 2017-06-26 12:52www.tongjingw.cn月经周期
1,藏红花鸡蛋
原料:藏红花1.5g,鸡蛋1个。
制法:将鸡蛋打一小孔,入藏红花后拌匀,用纸封口上笼蒸熟。
功效:养血活血,调经止痛。适用于或等证属血瘀者。
服法:每次到经期的时候,我们每天吃一个藏红花鸡蛋,一直吃到月经完全没有了为止,三个月为一个疗程,我们连续吃一个疗程。
2,鲜味羊肉汤
原料:羊肉500g,当归、生姜各25g,草果、花椒各5g,清水1000mL。
制法:羊肉洗净切块;当归用纱布扎好,加草果、花椒、生姜等配料后,小火焖至熟烂,去药渣,食肉喝汤。
功效:行气活血,调经止痛。适用于。
服法:月经前1次,连服3—5日。
3,川芎煮鸡蛋
原料:鸡蛋2个,川芎9g,艾叶4g,黄酒适量。
制法:我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮,等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了,然后再放到药汤里,继续用小火煮五分钟,最后加入适量的黄酒,吃蛋喝汤就好了。
功效:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
服法:日服1料,5料为1个疗程,经前服。
4,黑豆红花饮
原料:黑豆、红糖各30g,红花6g。
制法:把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮至黑豆烂熟,除去黑豆、红花,留汁,加红糖搅匀即成。
功效:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
服法:2次,1杯/次。
5,蛇莓蛋
原料:鸡蛋2个,蛇莓100g,米酒2匙,红枣2个。
制法:鸡蛋加水适量煮熟,去壳,加蛇莓、红枣煮沸半小时,对入米酒即可。
功效:活血益气。适用于气滞血瘀证。
服法:1日分2次食蛋饮汤。
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