用中药泡脚治疗痛经需要注意哪些方面？

痛经的类型有哪些?痛经对女性的生活和工作都会造成一定的困扰，因此我们一定要对痛经重视起来。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。

　　痛经通常分为4个中医类型

　　1、阳虚寒盛型

　　表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

　　2、气血虚弱型

　　经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

　　3、气滞血瘀型

　　表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。治应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。

　　泡脚要有度，不可泡太热太久

　　泡脚要适度，并不是泡得越热越好，更不是越久越好。“若过量或导致大汗淋漓，那么非但无法达到保健养生作用，甚至可能会戕害身体健康，所以，泡脚要有度。”一般自己在家泡脚，先要注意水的温度，不要太热，也不能水变冷了还继续泡，可适时添热水。

　　其次，泡的时间也不宜太长，一般以20分钟为宜。如何判断泡得适度呢?郑卫国表示，身体发热而无流汗为适度，一旦感觉不适立即停泡。从中医角度来说，汗乃津液气血所化，损汗就是损失气血津液，所以过量出汗后，人体会有正气虚的疲劳感。