女性5个特殊时期的补血方法

妇科医生 2021-10-09 15:43www.tongjingw.cn妇科检查

女性美不美很大程度取决于气血是否充足，由于生理构造的原因，很多女性或多或少都有一点贫血，所以在日常生活中，女性朋友都有注意补血，下面，就为大家介绍一下女性的5个特殊时期的补血方法吧。

1、卵泡期枸杞补血

此时卵泡开始在卵巢内成长，卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

2、排卵期丹参补血

要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

3、黄体期熟地补血

此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。

4、经期肉桂补血

此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！

5、孕期红枣补血

红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，�***蟮搅墒欤僦笫旒噶：煸妫〕龊煸嫒テぁ⒑耍牖ㄉ黄鹉氤赡嗟魅酥嘀小�

以上5个是女性的特殊时期，在这些时期中，女性是非常需要补血的，每个时期又各不相同，所以补血的方式方法也不尽相同，今天给大家介绍了这些补血的办法，希望能够让每个女性都拥有充盈的气血，充满活力。