女人在平常或是经期，对于某些食物的摄入需要特别谨慎。因为有些食物，一旦摄入不当，可能会引发痛经，给身体带来不适。
生冷寒凉的食物是妇女们的首要忌讳。想象一下，血为寒凝，就像冰冷的�***薹ㄋ吵┝鞫匀痪臀薹ㄗ萄硖濉＠湟⒈骋稀⒈蚓评唷⑸枇共说鹊龋庑┦澄锼淙辉菔甭懔丝诟怪椿嵘撕ι硖宓难羝绕涫瞧⒀簟Ｔ咎逯势蛘稻诘呐裕杼乇鹱⒁獗苊馐秤谜庑┦澄铩Ｏ耋π贰⑻锫荨鋈獾群Ｏ剩约袄妗⑹磷印⑽鞴系人际粲谏浜沟氖澄锓冻搿�
刺激性食物也是痛经病人的大忌。对于一部分因湿热蕴结胞宫而导致痛经的女性来说，辛辣温热的食物无疑是雪上�***Ｕ饫嗍澄锘峒又嘏枨怀溲脱字ⅲ踔量赡艿贾伦庸∪夤仁账酰佣又赝淳＠苯贰⒑贰⒋笏狻⒋小⒔⒕虏说刃晾钡魑镀罚褂醒毯土倚跃疲加Ω镁×勘苊狻�
酸涩食物也是痛经的诱因之一。酸性食品具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出。痛经者应该忌食此类食物。像米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅等食品，虽然口感酸爽，但经期前后最好避免。
为了身体的健康，女性朋友们在经期前后应该管住自己的嘴巴，避免上述食物，以免引发痛经或其他不适。记住，身体的健康是需要我们自己去呵护的，从饮食做起，让身体远离痛经的困扰，享受健康的生活。
女人在平常或是经期，对于某些食物的摄入需要特别谨慎。因为有些食物，一旦摄入不当，可能会引发痛经，给身体带来不适。
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