女性痛经不能吃什么-

女人在平常或是经期，对于某些食物的摄入需要特别谨慎。因为有些食物，一旦摄入不当，可能会引发痛经，给身体带来不适。

生冷寒凉的食物是妇女们的首要忌讳。想象一下，血为寒凝，就像冰冷的河水，无法顺畅流动，自然就无法滋养身体。冷饮、冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等等，这些食物虽然暂时满足了口腹之欲，但却会伤害身体的阳气，尤其是脾阳。原本体质偏寒或正值经期的女性，更需特别注意避免食用这些食物。像螃蟹、田螺、蚌肉等海鲜，以及梨、柿子、西瓜等水果，都属于生冷寒凉的食物范畴。

刺激性食物也是痛经病人的大忌。对于一部分因湿热蕴结胞宫而导致痛经的女性来说，辛辣温热的食物无疑是雪上加霜。这类食物会加重盆腔充血和炎症，甚至可能导致子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣调味品，还有烟和烈性酒，都应该尽量避免。

酸涩食物也是痛经的诱因之一。酸性食品具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出。痛经者应该忌食此类食物。像米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅等食品，虽然口感酸爽，但经期前后最好避免。

为了身体的健康，女性朋友们在经期前后应该管住自己的嘴巴，避免上述食物，以免引发痛经或其他不适。记住，身体的健康是需要我们自己去呵护的，从饮食做起，让身体远离痛经的困扰，享受健康的生活。