功能失调性子宫出血的饮食调治

妇科医生 2025-04-30 00:26www.tongjingw.cn妇科检查

以寒为主，因寒而血凝，故功血者少见寒象。多为虚中夹寒，选用补益食物时，宜选温而不宜大热之品，如椒、芥、姜、桂等应慎用。实证、热证者更应远离温热食物。对于出血时间长的情况，应以补气养血为主。各类食物中，谷、豆、薯、干果等均可食用，无需特别忌讳。

在补益心脾方面，可以选择稻米、小米、小麦、扁豆、山药、芝麻、莲子、大枣以及桂圆等食材；对于补肝肾，小米、小麦、山药、芝麻、栗子、核桃都是很好的选择。对于热证，建议选择小米、小麦、赤小豆、绿豆；寒证则可选择稻米、高粱、扁豆、干果等。

在肉类选择上，猪、牛、鸡肉以及乳、蛋等性质平和，无论寒热均可食用。其中水牛肉补血止崩的效果尤为显著。而羊肉、狗肉、雀肉偏温，热证者应适量食用或避免食用。

禽畜之血可以理血、养血、活血、止血，特别适用于崩漏。水产类食品中，除虾性温助热外，其余如鱼肚、牡蛎、海蜇、鱼肉、甲鱼等，具有散血止血的功效，可适量多食用。一般蔬菜性偏凉，有助于止血，也可适量食用。特别是鲜藕、木耳等在日常调理中经常用到。

在出血期间，应避免食用过多的姜、椒、蒜等刺激性食物。而韭菜、葱等虽温，但有理气通络的作用，可以适当食用。水果类大多疏利而不致血溢，且多有补益作用。如甘蔗、苹果、樱桃、无花果、香蕉等可以补脾，桑葚能补肝肾。在出血时间长且淋漓不断的情况下，可以适量增�***崦贰⑸介允樟仓寡�

在饮食方面做到合理搭配，既能补益身体，又能有助于止血。针对个人的具体情况，还需灵活调整饮食方案，以达到最佳效果。