血糖高到多少算是糖尿病？

血糖过高是一个备受关注的话题，其后果严重，不可小觑。每个人的清晨空腹血糖浓度都有一个正常范围，即80-120mg%。当血糖浓度超过这个界限，尤其是超过130mg%时，我们称之为高血糖。

血糖，作为血液中的糖分，绝大部分情况下是以葡萄糖的形式存在。人体内各组织细胞所需的能量大多来源于葡萄糖，因此血糖的维持至关重要。从医学角度看，随机血糖达到或超过11.1 mmol/L，即可确诊为糖尿病。同样，如果两次空腹血糖测试均达到或超过7.0mmol/L，也能确诊。

正常的空腹血糖范围应在3.89-6.1 mmol/L之间，而正常人餐后2小时的血糖应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖介于7.8mmol/L和11.1mmol/L之间，那么糖耐量减低。若餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，则考虑为糖尿病。

日常过度摄入甜食确实可能导致血糖升高，但偶尔的血糖波动并不能直接诊断为糖尿病。糖尿病通常是由遗传因素导致，其症状包括多饮、多食、多尿、消瘦、疲乏无力等。更严重的还会导致糖尿病酮症酸中毒、肾功能损害、视神经病变、皮肤瘙痒症、末梢神经炎等并发症。

在此提醒大家，若出现多饮多尿，尤其是夜间频繁排尿的情况，一定要重视并检查血糖。一旦被确诊为高血糖，应在医生的指导下进行降糖治疗。日常生活中，养成良好的生活习惯至关重要。控制饮食，减少甜食摄入，增加身体锻炼，都是预防血糖升高的有效措施。

对于糖尿病患者来说，保持血糖稳定是减少并发症的关键。除了药物治疗，日常的饮食和运动管理也尤为重要。只有真正了解了血糖的重要性，才能更好地保护自己的健康，远离糖尿病的困扰。