女人经期要注意 禁忌的这些事就别再做了

作为女性，在每个月的那几天里，我们都需要格外关注身体的状况，做好保健工作。因为这段时间，我们的身体特别需要呵护。接下来，我们就来聊聊女人在经期需要注意哪些禁忌。

不要随意捶腰。很多女性在经期会出现腰酸腿胀的现象，这时候很多人会选择捶打腰部来缓解不适。这样做其实并不科学。捶打腰部会影响盆腔的血液循环，不仅不能缓解酸胀感，可能还会加重不适感。

要避免体检。经期是女性特殊的生理时期，此时的机体免疫力较差。这段时间并不适合做妇科检查和尿检等体检项目。如果在这个时候体检，可能会影响经血的排出，而且检测结果的准确性也会受到影响。

要尽量避免拔牙或其他手术。女性在月经期间拔牙会导致出血量增多，口腔内的血腥味也会让人难以忍受，影响食欲。而且，由于经期凝血能力降低，止血时间也会延长。

清洁阴部时也要注意。经期容易出现异味，许多女性会选择使用沐浴液清洁阴部。这样做容易导致妇科炎症的发生。正确的做法是使用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，并勤换洗内裤。

还有不能饮酒。经期饮酒会影响体内荷尔蒙的分泌，加重肝脏负担，对肝脏造成损害。也不能有性生活。月经期间子宫腔内膜剥落，表面形成创面，此时性生活容易将细菌带入体内，导致妇科炎症，影响子宫和卵巢的健康。

女人在经期要注意很多问题。除了上述几点，还要注意饮食健康，避免食用寒性食物。保持良好的心态也是非常重要的。只有做好这些保健工作，我们才能更好地度过这段特殊的生理时期。希望每位女性都能重视起来，好好照顾自己。