运动性闭经是怎样引起的

年轻女运动员，她们在体育赛场上挥汗如雨，或在紧张的训练中度过日日夜夜。有时候她们会面临一个特殊的困扰闭经。人们称之为“运动性闭经”。那么，这种特殊的闭经是如何引发的呢？

运动性闭经是一种下丘脑性闭经。它是身体对外界强烈刺激的一种自然反应。当年轻的女运动员投入到剧烈的体育锻炼中时，她们的身体就处于一种应激状态。在这种状态下，身体会产生一种叫做促肾上腺皮质激素释放激素的物质。这种激素会激活交感神经系统，进一步刺激垂体分泌应激激素。

而促肾上腺皮质激素释放激素的过度分泌，会抑制下丘脑促性腺激素释放激素的产生，从而导致促性腺激素的分泌下降。这一系列的生理反应最终导致了闭经的发生。

运动性闭经的引发并不单纯是因为体重的减轻。除了体重的变化，体内脂肪含量的减少、饮食中的蛋白质摄入不足等因素也与闭经的发生有一定关系。当体重减轻到一定程度，比如10%至15%，体内脂肪含量丢失超过30%的时候，闭经就可能会发生。

至于多少运动量能引起闭经，这并不仅仅是运动强度的单一问题，还与每个人的基础条件有关。当运动员减少运动量，身体的应激状态逐渐减轻或消失时，月经周期就有可能逐渐恢复。在身体没有出现不适症状的情况下，通常不需要进行特殊治疗。如果已经出现不适症状，并且在紧张状态解除后仍然未见月经来潮，那么就应该积极寻求医疗帮助。

对于年轻的女运动员来说，运动性闭经可能是一个不小的困扰。通过理解其背后的生理机制，并适当地调整运动量和饮食习惯，她们可以保护自己的身体健康，继续在赛场上展现风采。